Фундук — это окультуренный лесной орех. Фундук — очень ценный
продукт, на одну треть состоящий из жирных кислот, а также белков,
содержащих в себе аминокислоты. Фундук ни только вкусный, но и
очень полезный орех, в его состав входят витамины А, В, С, РР, Е, а
также калий, фосфор, кальций и железо. Не смотря на то, что он
очень питательный поправиться от него практически не возможно.